Ateliers du week-end
au Domaine les Bertrands

pour tranquillement laisser la méditation venir à soi
 


Ouvrir un espace pour se re-poser - Goûter la Présence en marge du mode faire.
En participant à des ateliers, vous allez clarifier votre compréhension de la nature de la méditation de pleine conscience. Vous saurez également comment la mettre en œuvre plus facilement dans votre quotidien.Suivre plusieurs ateliers, c'est s'inscrire dans un apprentissage graduel, laisser la méditation se déposer en soi profondément.

Les temps de pratiques guidées alternent avec des temps de silence, des temps de partage et des temps plus théoriques indispensables à l'émergence d'une claire compréhension de la nature réelle de la méditation comme du fonctionnement de notre mental. Nous nous appuyons sur un corpus théorique large distillé au fur et à mesure des ateliers. Pratiques guidées variées (assis, couché et debout ; immobile et en mouvement) avec supports de cours, espaces de réflexion et d'échange.


 


La journée du samedi avec pour thème l'investigation du Soi



Horaires
Accueil des participants à 8h30 petit-déjeuner offert.
10h à 12h30 - Pratiques méditatives.
12h30 à 14h30 - Repas du midi en silence (pas de discussions inutiles), échanges autour de la méditation.
14h30 à 17h00 - Pratiques méditatives + Questions/Réponses.
 

Repas
Avec repas du midi où chacun apporte quelque chose à partager.
Petit-déjeuner offert - Goûter offert.
Nous disposons d'une salle à manger, d'une cuisine et de larges espaces verts pour prendre le repas.


Coût de la journée
75 euros par personne. (60 euros à partir de 3 participants)
Tarif couple (-25%).

Si difficultés financières, me le faire savoir, le prix sera réévalué en conséquence.

(Dans le cadre d'un financement de la formation : 120 euros la journée
Just Sit est enregistré en tant que prestataire de formation)

Une nouvelle date ? faites part de vos disponibilités

 

ou

 
Réservez votre place dès qu'une date est confirmée
 
Vous souhaitez prolonger sur la journée du dimanche matin avec hébergement au Domaine : contactez-nous.


Il est difficile de consacrer du temps à la méditation seul chez soi. Opter pour le suivi d'ateliers c'est s'offrir un cadeau pour se ressourcer avant de réinvestir son vécu avec fraîcheur et créativité. A la différence de la relaxation les effets bénéfiques surviennent après la séance et sont durables dans le temps. Ces ateliers sont réguliers tout au long de l'année. La méditation pratiquée avec régularité s'intègre naturellement dans la vie et ses effets bénéfiques ne manquent alors pas de survenir. Apprentissage doux au plus près de soi ! Venez comme vous êtes ! Que vous soyez débutant ou pas.


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